酵素ドリンク酵素ジュースなどよく言いますが、本当に効果あるので
しょうか。
なんで、ダイエットに効くのでしょうか。
そういう質問よく耳にします。
まず、言えることは、高い酵素ドリンクを飲んだからといって、やせ
るわけではないです。
酵素はたくさんの野菜や果物を原材料にして、長い時間寝かせて抽出
した栄養分です。
食べ物を消化するのも酵素だし、からだの老廃物を分解して外に出す
のも酵素のはたらきです。
そんな大事なはたらきをしてるのが酵素なんですが！
ファスティングやるときに相性がいいのが酵素なんです。
ファスティングは、プチ断食です。
炭水化物を２，３日とらないで、食べないで、その間、野菜ジュース
や酵素ジュースとかで栄養補給しながらしのぐわけです。
3日も続けたら、そりゃやせます。
ふつうに考えて、とるものとらなけりゃやせるじゃないですか！
それがファスティングです。
けど、体調悪い時とかやったら、風引いたり、免疫落ちちゃうから、
病気になりやすくなったりするわけです。
それを防止する役割にもなるわけですよ、酵素は。
おわかりでしょうか？？
酵素ドリンクとか酵素ジュースはそういう意味で
役に立つのです。
なので、ダイエットには、正しいファスティングのやりかたと
酵素ドリンクなどによる栄養補給とがセットで行われるのが
大事なわけです。
ということで、酵素ドリンクはファスティングとセットでやるのが大事なんだよっていう話でした！！
